多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市(shěngshì)纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要(zhìguānzhòngyào)。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些(zhèxiē)防晒产品应该如何挑选？

防晒衣：物理防护为主(wéizhǔ)

优点：物理防护，无需接触(jiēchù)化学防晒剂，适合儿童、孕妇和敏感肌(jī)人群。

缺点(quēdiǎn)：覆盖区域有限，无法(wúfǎ)遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数(xìshù)）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线(zǐwàixiàn)暴露。

• 看吊牌，看是否(shìfǒu)有标注防(fáng)紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格(hégé)，50+的产品比40+的产品防紫外线性能(xìngnéng)更好；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多(duō)可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效(gōngxiào)持久可靠

优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。

缺点：需(xū)手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景(chǎngjǐng)：日常通勤(tōngqín)，适合面部防护，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值(zhí)和PA值↓

• SPF值(zhí)是防UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种，遮蔽率分别(fēnbié)为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波(chángbō)黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议(jiànyì)选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是要(yào)注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精(hánjiǔjīng)或(huò)薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险(fēngxiǎn)，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应(yīng)谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾